모유수유 성공적으로 하는 법, 장점, 단점, 기간

모유수유, 이래서 아기에게 좋다

모유수유는 아기에게 큰 강점이 있습니다. 영양소 및 면역인자의 배합이 아기에게 아주 적합하게 되어있기 때문입니다. 수유 시 따로 젖병 세척, 살균 등을 신경 쓰지 않아도 됩니다. 여러 만성질환 예방 효과도 있는 것으로 알려져 있습니다. 또, 수유하면서 아기와 엄마의 교감이 이루어지며 정서적인 안정감을 줄 수 있다고 합니다. 아기의 소화에도 적합하여 배앓이를 걱정할 필요성이 줄어듭니다.

모유수유, 이래서 산모에게 좋다

우선 모유수유는 칼로리를 많이 소모하므로 임신 전의 체중으로 돌아갈 수 있도록 도와줍니다. 또, 모유수유를 하는 도중에는 배란이 억제되어 자연적으로 피임효과도 있습니다. 골다공증 및 난소암 및 유방암의 발병확률도 낮추어 준다고 합니다.

모유수유, 단점도 있다

산모의 음식섭취에 제한

아이를 품고 있던 10달의 기간 동안 많은 산모들이 음식도 가려먹게 되고 술, 담배등을 제한하였을 것입니다. 모유수유를 결정했다면 이러한 생활을 좀 더 길게 이어가야 합니다. 음식 섭취의 관점에서 오히려 임신 때보다 더 조심해야 할 수도 있습니다. 

모유황달

간혹 모유 안에 들어있는 특정 성분으로 인해 아기의 빌리루빈 배출을 방해하는 경우가 있습니다. 이런 경우 모유황달이 일어날 수 있습니다. 저의 경우에도 모유황달을 겪어서 대학병원에서 여러 검사를 했던 기억이 있습니다. 단점이라고 적긴 했지만 별다른 건강상의 문제를 일으키는 것은 아니지만, 검사를 받고 관찰을 해야 한다는 점에서 모유수유의 단점이 될 수도 있습니다.

유선염 위험

일명 젖몸살이라고 불리는 유선염은 모유수유를 하는 경우 발생할 수 있는 유선의 염증입니다. 세균에 감염되면 굉장히 고통스럽다고 하니, 모유수유를 할 때는 위생에 더욱 신경을 써야 합니다.

일상활동의 제약

모유수유를 하는 경우 일정 시간 동안 수유를 하지 않으면 젖이 차는 현상이 발생합니다. 따라서 수유를 하지 않더라도 주기적으로 젖을 비워주어야 하므로 일생활동에서 제약이 발생할 수 있습니다.

 

성공적인 모유수유를 위해서

우선, 병원 및 조리원에서부터 유축수유 대신 직접수유를 시도해 보는 것이 좋습니다. 모자동실을 하는 것이 좋다고는 하는데 우리나라 산부인과의 시스템상 쉽지 않습니다. 출산 후 푹 쉬고 싶은 마음이 클 텐데 모자동실을 고수하는 것도 쉽지 않습니다. 저도 모자동실을 하지 않고 특히 밤중 수유의 경우 직접 수유하지 않고 대부분 유축해서 신생아실로 보냈습니다. 하지만 힘들더라도 수유콜이 오면 아기를 데리고 직접 수유를 하는 것이 성공확률을 더 높인다고 합니다. 

또, 병원 및 조리원 이후에도 그때그때 수유를 하기 어렵다면 유축이 필요합니다. 젖양이 줄어들지 않도록 잘 관리하는 것이 필요합니다. 이때는 유축 및 유축한 모유를 잘 보관할 수 있는 환경인지 확인이 필요합니다. 

 

상황에 맞게! 분유도 문제없다

모유수유를 하려고 마음먹었지만 상황에 따라서 모유수유가 어려운 경우도 존재합니다. 모유가 잘 나오지 않는 경우도 있고, 산모의 건강상태에 따라서 약 복용 등으로 인해 모유수유를 이어가지 못하는 경우도 있습니다. 이른 복직 등으로 인해 모유수유를 할 수 없는 경우도 있고, 아기가 잘 빨지 못해서 포기해야 하는 경우도 있습니다. 전혀 문제없습니다. 저는 모유가 100%만큼 좋다면, 분유는 99%만큼 좋다고 생각합니다. 여러 희생을 하면서까지 모유수유를 해야 하는 이유는 없다고 생각합니다. 아기가 잘 물지 않아서, 혹은 젖양이 잘 나오지 않아서 유축수유를 할 수도 있는데 이 과정이 쉬운 것은 아니므로 무리가 간다고 생각되면 분유수유를 합니다.

모유수유 언제까지 하는 것이 좋을까?

지속적으로 수유를 하지 못하더라도 가능한 초유는 먹이는 것이 좋다고 합니다. 초유는 일반적인 모유 색깔과 다르게 노란빛을 띠는데 이 초유에 좋은 영양소, 항체 등 면역성분이 들어있다고 합니다. 

6개월은 완모를 권장하고 있고, 그 이후는 이유식과 병행할 수 있습니다. 길게는 24개월까지도 수유를 하는 경우도 있다고 합니다. 저는 10개월까지 수유를 하였고, 그 이후에는 복직과 어린이집 등원을 위해 단유 하였습니다. 단유 방법 및 과정에 대해서도 할 이야기가 많으니 추후 별도 포스팅으로 작성해 보겠습니다.